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Yoga - Die 5 Schlüssel zur Gesundheit

Bewegung, Ernährung, Sexualität, Atmung, Bewusstsein.

Altes Wissen trifft auf aktuelle Wissenschaft. Dieses Buch beinhaltet eine wirklich umfassende Darstellung der Geschichte und Philosophie des Yoga. Außerdem werden grundlegende Übungen vorgestellt und Tipps für das eigene Praktizieren gegeben.Wie kann man das eigene Wohlbefinden anhand von Yoga, Ayurveda und Tantra steigern? Vor allem woh, wenn man sich die Ganzheitlichkeit bewusst macht.

Yoga besteht nicht nur aus gesundheitsfördernden Asanas, es handelt sich um ein umfassendes Lebensstilkonzept, das 5 Quellen der Gesundheit definiert und dazu konkret Handreichungen gibt. Ziel ist die Ausbalancierung der Kräfte: Bewegung (Asanas), Ernährung (Ayurveda), Bewusstsein (Meditation/Achtsamkeit), Sexualität (Tantra), Atmung (Pranayama). Dr. Christian Larsen, Arzt und Bestsellerautor, hat die Methode der Spiraldynamik entwickelt und arbeitet von der ersten Stunde an ganzheitlich. Yoga war immer ein Partner in seiner Arbeit. Mit diesem Buch will er erstmals Yoga und Spiraldynamik zusammenbringen und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für jeden anbieten, das mit den Erkenntnissen der modernen Medizin gegengecheckt ist.

 

Geschichte, Philosophie, Medizin, Praxis
Einband: gebundenes Buch
EAN: 9783833878961
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Kategorie: Gesundheit