0

MeTime - eine Philosophie für mehr Lebensqualität

eBook - Zeitmanagement, Stressbewältigung, Burn-Out-Prävention

Erschienen am 10.10.2017, Auflage: 1/2017
16,99 €
(inkl. MwSt.)

Download

E-Book Download
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783778312544
Sprache: Deutsch
Umfang: 84 S.
E-Book
Format: PDF
DRM: Nicht vorhanden

Beschreibung

Immer schneller, höher, weiter! Es wird immer mehr, um was man sich kümmern muss, alles muss noch schneller und effizienter erledigt werden. Die Digitalisierung treibt uns. Immer öfter ertappen wir uns dabei, auf Dinge nur noch zu reagieren anstatt zu agieren. Doch: Das Gefühl, keine Zeit mehr zu haben, allen gerecht werden zu müssen und immer zu funktionieren, macht den Menschen krank! Erholung, Sport und Freizeit sollen die Wunden heilen. Die Idee der MeTime-Philosophie ist, sich nicht von seinem Beruf erholen zu müssen, sondern nach Strategien und Lösungen zu suchen, um in allen Lebenslagen auch im Beruf MeTime zu haben. Denn: Alles, was hilft, die Batterien aufzutanken, macht fit und glücklich. MeTime Zeit für mich! Lesen Sie, wie ein Häkchen im Kästchen Ihr Universum verändern kann. Der Autor Thomas Graber ist mit Leib und Seele erfolgreicher Unternehmer im Handwerk und gibt sein Wissen und seine Erfahrungen in Seminaren und Vorträgen weiter.

Inhalt

Vorwort des Autors ............................................ 5 I. Einleitung ......................... 9 1. Das Unternehmer-Umfeld heute .................................. 9 1.1 Zeit ............................... 9 1.2 Leistung ......................12 1.3 Werte ..........................13 1.4 Digitalisierung..............15 1.5 Burn-out ......................21 2. Die Unternehmer-Realität heute ................................ 27 2.1 Persönlichkeit ..............28 2.2 Umfeld .........................32 2.3 Gesellschaft ................34 II. Die MeTime-Philosophie .......................................... 37 1. Einführung .................... 37 2. MeTime ist eine Philosophie! ..................... 40 3. Drei Werkzeuge, die positiv wirken............................... 42 3.1 Die 150er-Regel ..........................................423.2 Ich bin mir selbst der Wichtigste .........................44 3.3 Ich baue mir die Welt, wie sie mir gefällt ....................45 4. Drei Gefahren im Umfeld ......................................... 46 4.1 Zeitdiebe .....................46 4.2 Fremdsteuerung................48 4.3 Werte ..........................49 5. Drei Werkzeuge für Selbstmanagement ........... 50 5.1 Methode 1: Das Eisenhower-Prinzip ............52 5.2 Methode 2: SMART .....54 5.3 Methode 3: Alpen ........56 6. Neun Tipps für den Weg zu MeTime ............................ 58 III. Auswirkungen .............. 75 1. Burn-out-Prävention .... 76 2. Qualität in der Arbeitswelt ......................................... 77 3. Lebensqualität ............ 79 IV. Ausblick ...................... 81 Der Autor ........................ 83

Informationen zu E-Books

Alle hier erworbenen E-Books können Sie in Ihrem Kundenkonto in die kostenlose PocketBook Cloud laden. Dadurch haben Sie den Vorteil, dass Sie von Ihrem PocketBook E-Reader, Ihrem Smartphone, Tablet und PC jederzeit auf Ihre gekauften und bereits vorhandenen E-Books Zugriff haben.

Um die PocketBook Cloud zu aktivieren, loggen Sie sich bitte in Ihrem Kundenkonto ein und gehen dort in den Bereich „E-Books“. Setzen Sie hier einen Haken bei „Neue E-Book-Käufe automatisch zu meiner Cloud hinzufügen.“. Dadurch wird ein PocketBook Cloud Konto für Sie angelegt. Die Zugangsdaten sind dabei dieselben wie die Ihres Kundenkontos in diesem Webshop.

Weitere Informationen zur PocketBook Cloud finden Sie unter www.meinpocketbook.de.

Allgemeine E-Book-Informationen

E-Books in diesem Webshop können in den Dateiformaten EPUB und PDF vorliegen und können ggf. mit einem Kopierschutz versehen sein. Sie finden die entsprechenden Informationen in der Detailansicht des jeweiligen Titels.

E-Books ohne Kopierschutz oder mit einem digitalen Wasserzeichen können Sie problemlos auf Ihr Gerät übertragen. Sie müssen lediglich die Kompatibilität mit Ihrem Gerät prüfen.

Um E-Books, die mit Adobe DRM geschützt sind, auf Ihr Lesegerät zu übertragen, benötigen Sie zusätzlich eine Adobe ID und die kostenlose Software Adobe® Digital Editions, wo Sie Ihre Adobe ID hinterlegen müssen. Beim Herunterladen eines mit Adobe DRM geschützten E-Books erhalten Sie zunächst eine .acsm-Datei, die Sie in Adobe® Digital Editions öffnen müssen. Durch diesen Prozess wird das E-Book mit Ihrer Adobe-ID verknüpft und in Adobe® Digital Editions geöffnet.